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“荷”畔练瑜伽 “画”出茉莉花

来源:本站整理 | 作者:Admin | 录入时间:2018/4/16
 “好一朵美丽的茉莉花……”近日,在张家楼小镇“画·荷畔”民宿的草坪上,青岛黄海学院40多名大学生伴随着美妙的《茉莉花》,做出一个个流畅优美的瑜伽动作。同时,借助着周围的白色铁艺造型,拼出了巨型的“花朵”。在明媚的春光里,带来了一场充满着青春之美的创意瑜伽秀。
瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
春天,万物生长,在空气清新的户外练习瑜伽,让人身心舒畅。草地上,紫色的瑜伽垫整齐排开,身穿浅色瑜伽服的大学生们,整齐地变换着瑜伽动作,或是简单,或是高难度,尽显力量和舒展之美。
他们还根据周围的环境,在地面上拼出了不同的巨幅造型。用无人机拍摄出来,效果十分震撼。
指导老师王佳宁说,这些都是来自黄海学院大一和大二的学生,十八九岁的年纪,正是活力满满的时候。
2015年,在国家体育总局社会体育指导中心的指导下,黄海学院开展了健身瑜伽的培训,由赵磊老师成立了瑜伽队。
参加这次活动的,既有瑜伽队的队员,也有学习学前教育、机电工程等其他专业的瑜伽爱好者。无一例外的是,大家都非常喜欢瑜伽。在此次来到“画·荷畔”民宿之前,大家也经常一起在户外练习瑜伽,校园里的樱花大道、美丽的唐岛湾,都留下了他们青春的身影。
“现在大学生很多都是低头族,练习瑜伽解放了双手,锻炼了身体,同学们也都很感兴趣。”王佳宁说。
户外训练中,同学们即兴编排了动作,在阳光下聆听大自然,感受自己。通过这样一种活力健康的方式,同学们留下了青春里一种难得的美好记忆。
 

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